Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 34.00g | Carbs: 134.02g.
Breakfast: Калинка Колбаса Вареная с Молоком , Сахар, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Русский, Белые Росы Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Фруктово-Ореховая Смесь, Bon Matin Плавленый Сыр с Ветчиной, Мёд, Кофе с Молоком. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Алапаевский Молочный Комбинат Биойогурт, Зелёное Село Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|