ranidevirahmawati's Journal, 18 Aug 22

Ada kok perubahannya perut jd lebih kecil ,tetap semangattt kdang naikin jg butuh waktu apa lg turunin ,tetap konsisten 💪 

semangat kk, ketawaan d jadiin motivasi yaaa 

kalo susah merasa ada perubahan dan kadang org sekitar suka gak ngeh ada bedanya krna setiap hari ketemu jd keliatannya ky sama aja. Bisa ambil baju2 lama yg kira2 sempit atau udah ga muat, jadiin baju itu jd patokan kalo pas dipake lg muat atau longgar ya berarti badan kita kecilan, kalo kiranya blm muat juga yaa lebih semangat lg dietnya. Aku pun gitu soalnya kalo ngaca atau foto kok ngerasa sama aja 😂 tp pas nyoba jaket lama yg udah kesempitan sampai ga bisa dikancing skrg udah bisa dikancing 

sama aja gak ada perubahan bentuj 

adaa kok, pinggang sama perutnya kecilan kak 

diukur pake meteran baju ajaaa ♥️ 

Ada lah. Keliatan itu perubahan nya 

kuncinya jangan nanga orang wkwkw 

congrats🥳 ada perubahan ka,, klo nanya nya k org yg tiap hr ketemu pst blm ketara ka.. klo udh lost lbh dr 10kg baru ketara..brdasar pngalamku aja sih, semangat sll ka ❤😍 

Klo kita nanya org yg 24/7 ketemu kita bakalan dibilang gada perubahan, coba kita ketemu temen yg udh lama ga ketemu pasti bakal dibilang ada perubahan, tetep semangat kak jgn patah semangat, kakak mulai dari Juni sampai skrng emg blm terlalu keliatan perubahan tpi klo tetep konsisten bakal keliatan kok lama”. Semangat 

perutnya rata kk. semangat trus kk  

tb+bb brp kak?  

Mbak udah turun 8Kg kan? pasti nyata banget perbedaannya Mbak. lha saya yang masa dietnya sama kayak mbak cuma turun 2kg 😅😅 mengsediihh... hikkss 

@all makasi suport semuanya💃jadi semangat,,iya bener intinya jangan nanya orang biar mereka sendiri yang bilang dluan,, @liss aku tinggi 168 tb 92 skrg  

@all makasi suport semuanya💃jadi semangat,,iya bener intinya jangan nanya orang biar mereka sendiri yang bilang dluan,, @liss aku tinggi 168 tb 92 skrg  

suamiku jg bgtu koq..dibilang msh gemuk dan msh gelambir... jgn diambil hati..konsisten sj..yg menikmati hasilnya kita sendiri koq..bukan orang lain... 

Kalo sering ketemu apalagi tiap hri emang gak bakalan ngeuh kalo kita kurusan, kalo yg lama gak ketemu pasti mereka ngeuh deh kalo kk kurusan 

kelihatan kok perubahannya di perut atas, perut bawah, lengan. perutnya udh merata 👏🏻💪🏼💪🏼💪🏼 

jelas sngat itu perubahannya tnggal ngencengin bagian paha sm bokong.. 

kencanggggg