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É só organizar q vai 💪🏻 🥗
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1546 kcal
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Fat: 51.84g | Prot: 107.50g | Carbs: 159.85g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva. Dinner: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Aveia em Flocos, Morangos, Frutos da Terra Farinha Linhaça Dourada, Frimesa Doce de Leite, Batavo Iogurte Integral, Probiótica Whey Baunilha, Melão, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Tomates Cereja, Benedetto Pão sem Glúten , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella. more...
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1610 kcal
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Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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