Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 117.63g | Carbs: 158.27g.
Breakfast: Maltagliati Макароны, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Овсянка, Smart Formula Карамель без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Maltagliati Макароны, Smart Formula Карамель без Сахара, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Chikalab Chikabar Oreo, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Тушеные, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|