Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
95 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 31.15g | Prot: 83.34g | Carbs: 327.46g.
Breakfast: Uvas, Banana Nanica, Renata Biscoito de Leite. Lunch: Creme de Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango a Milanesa, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Cafezinho, Uva Itália, Maçã. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|