Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 41.14g | Carbs: 94.07g.
Breakfast: Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Картошка Вареная, Котлета Домашняя. Dinner: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Сыр, Авида Масло Сливочное, Спринт Хлеб. Snacks/Other: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Кофе, Чай с Сахаром. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okerehkon's Weight History
|