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1268 kcal
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Fat: 48.13g | Prot: 81.43g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: Canderel Monk Fruit, Huevo, Extracto de Vainilla, Leche de Almendras, Almendras, Canela, Fresh Seasons Mezcla de Frutos Rojos Congelados, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Bimbo Pan Cero Cero. Lunch: Lechuga, Herdez Salsa Verde, Jitomate, Lala Crema Light , Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Pechuga de Pollo, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas. Dinner: Pepino (Pelado), Zanahoria, Marina Azul Atún en Agua, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Limón. Snacks/Other: Manzana, D'Gari Gelatina Light. more...
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1695 kcal
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Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Full body - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
se ve muy bien... !!! que y que lleva.. me podrías decir para replicarlo.
17 Aug 22 by member: fred1024
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100 g Pechuga Pollo hervido previamente
Lo pones en un sartén desmenuzado con 1 jitomate picado, sazonas.
Lechuga, 1 cdita de crema baja en grasa, 30g de queso panela reducido en grasa y salsa
18 Aug 22 by member: betsa.vera
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