Jagskanu's Journal, 16 Aug 22

För mig stämde det som en klocka 2 kg ner per månad och slapp depp o gnäll i huvudet. men tränade inte på gym, det är så olika hur mycket kcal som går åt. Testade en rodd maskin o var helt slut fast jag bara förbrände en pytte liten PLOPP choklad enligt monitorn. Mycket bättre med typ vårstädning hemma så man blir grymt nöjd med fräschören drar mycket mer eneŕgi 

Mkaad79. Jag har lärt mig min kropp på vägen och den är som en klocka. Ligger jag på 1600-1700 så går jag ner 1700-1800 så står jag still och över 1800 så går jag oftast upp. Jag behöver knappt ställa mig på vågen för att veta åt vilket håll det går. Nu har jag inte loggat på ett tag så nu är det lite hipp som happ på vågen. Väger mig en gång i veckan. Vet dock inte hur min förbränning är om jag börjar träna så detta är mina siffror i vila.