Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 82.46g | Carbs: 209.19g.
Breakfast: Крымский Десерт Абрикосовый Каракот, O'Zera Темный Шоколад с Аэрированной Начинкой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Coca-Cola Кола, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Нектарин, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Киви и Мюсли. Snacks/Other: Пепси Пепси, Нектарин. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|