Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 82.82g | Carbs: 212.81g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Нектарин, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Край Каравай Батон с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Бургер Кинг Айс Твист Клубника с Печеньем. Dinner: Сметана 15%, Край Каравай Батон с Отрубями, Щи с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Простоквашино Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nev15010711's Weight History
|