|
Zrobiłam 80 przysiadów w dwóch ratach 50 i 30, do tego 100 babskich pompek w seriach po 15, do tego 100 martwych ciągów z hantelkami 2kg w jednej serii i 100 brzuszków. I nic mi nie jest lepiej....
|
 Comments
Kontynuuj to przez 2 tygodnie, a wtedy poczujesz 🙂
14 Aug 22 by member: Silver◇
|
nie lepiej mniej, ale systematyczniej? 😉
14 Aug 22 by member: Blue81*
|
Normalnie robię bardziej zróżnicowane treningi kilka razy w tygodniu. Dzisiaj to był pojedynczy wybryk jako próba odstresowania i poprawy humoru 🙄
14 Aug 22 by member: Pani Sowa
|
15 Aug 22 by member: czekolada.90
|
Oczywiście, że nie ale żeby się rozwijać rzeba sobie stawiać wyzwania
15 Aug 22 by member: Pani Sowa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pani Sowa's Weight History
|