Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 94.13g | Carbs: 136.79g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Ноль Грамм Сироп Клубничный, Данон Творог Мягкий 5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Пятерочка Пончик, Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная, Картошка Вареная. Dinner: Макароны Отварные, Лимак Хлеб Подовый, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|