Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
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50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1031 kcal
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Fat: 30.63g | Prot: 73.93g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 아메리카노, 삶은 계란, 다시마, 곰곰 떡볶이, 아삭이고추, 닭가슴살, 두부, 된장, 아몬드가루, 무. Lunch: 찰옥수수, 단호박찜, 노브랜드 모짜렐라치즈, 아로니아, 풀무원 그릭요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 사과. Dinner: 무, 다시마. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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