Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 112.19g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Мираторг Карбонад Свиной, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо с 1. Lunch: ВкусВилл Яблоко Флорина, Картофель Запечённый со Сметаной , Огурец, ВкусВилл Кета Стейк. Dinner: Чайный Пирог, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка, Куриная Грудка Свежая. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|