Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 92.74g | Carbs: 121.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Ежевика, Индилайт Кампана, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Alpro Barista Coconut, ВкусВилл Сыр Эдам, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Рикотта, Vita Brown Измельчённые Семена Льна, Грецкий Орех, Миндаль, Бразильский Орех, Borges Оливковое Масло Classic. Lunch: Перекресток Арбуз, SPAR Тартилья с Курицей и Овощами. Dinner: Optimum Nutrition Изолят. Snacks/Other: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Шоколадница Сырники из Рикотты. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia_ulia's Weight History
|