さのけん's Journal, 10 Aug 22


View Diet Calendar, 10 August 2022:
1675 kcal Fat: 56.16g | Prot: 63.92g | Carbs: 183.86g.   Breakfast: キャベツ, 業務スーパー 厚揚げ, シャトレーゼ 糖質84%カットのテーブルパン, セブンイレブン ゆでたまご, 唐揚げ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: ニチレイ 冷やし中華. Dinner: ポッカサッポロ ハッピースープ ポタージュ, ご飯, キャベツ, マクドナルド スパイシーチキンマックナゲット, 佃煮, ポテトサラダ. Snacks/Other: ポートワイン, ハイボール. more...
1952 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...



     
 

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