SvetlanaKuts's Journal, 10 Aug 22

Завтрак, 358 калорий: тост с маслом, сыром, слива, кофе с молоком, зерновой кофе уже выпила. Всем доброго утра, хорошего дня! Позитива и Добра!!!

---

1612 kcal

Fat: 67.41g | Prot: 66.06g | Carbs: 198.17g.   Breakfast: Магнит Слива, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Большой Папа Мороженое Смородина. Dinner: Кукуруза Вареная, Соевый Соус, Помидоры, Булгур с фаршем, Нут (Вареный). Snacks/Other: Абрикос, Магнит Слива, Голубика, Кофе Латте. more...

2935 kcal

Exercise: Cross Training - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...