Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
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51.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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868 kcal
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Fat: 20.20g | Prot: 77.79g | Carbs: 93.59g.
Lunch: 만토바 바질 페스토, 계란후라이, 코스트코 블루베리 베이글 , 방울 토마토. Dinner: 오징어젓갈, 잡곡밥, 아워홈 바로 소고기 미역국, 닭가슴살. Snacks/Other: 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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