|
Do dupy! Jadłam bez opamiętania i zero ćwiczeń. Dość. Biorę się w garść :/
|
94.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 14 February 2015:
|
1239 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 99.38g | Carbs: 138.80g.
Breakfast: Miód Koniczny, Bakalland Daktyle Suszone, Kiwi, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Suszona Żurawina, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy. Dinner: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Pomidory, Zott Jogurt Naturalny, Szpinak, Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Słodkie Czerwone Papryki, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Wedel Czekolada Mleczna. more...
|
|
2625 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
jak człowiek sobie raz odpuści to później już coraz mniej zaczyna mu zalezec:-) tak to jest
14 Feb 15 by member: slowianskalala
|
Tak to już jest ale nie dajmy się tej regule :p Kolejny początek z nową motywacją :)
14 Feb 15 by member: Limonka7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limonka7's Weight History
|