|
Waga dalej idzie w dół i to mi się podoba.
Gdy zejdę poniżej 100kg to wezmę się za rzeźbę :)
|
100.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2015:
|
5613 kcal
|
Fat: 237.72g | Prot: 203.47g | Carbs: 661.27g.
Breakfast: Sierpc Ser Królewski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Rzodkiewka, Oskroba Bułka Żytnia, Biedronka Bułka Grahamka, Pomidory, Faworki. Lunch: Caffreze Cappuccino, Obwarzanek z Sezamem. Dinner: Pizza z Serem (36 cm, Cienkie Ciasto), Ser Gouda, Leczo, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Stek Wieprzowy lub Kotlet, Winiary Majonez Dekoracyjny, Pikantny Sos Pomidorowy, Ciasto Drożdżowe. Snacks/Other: Krakuski Ciastka Maślane, Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
|
3818 kcal
|
Exercise:
endo - 4 hours and 2 minutes, Driving - 2 hours and 42 minutes, Resting - 10 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
:D to teraz co mase robisz? :D
14 Feb 15 by member: vibo69
|
"Najpierw masa, potem rzeźba!" :D
14 Feb 15 by member: sznurowadło
|
14 Feb 15 by member: Humprey2020
|
14 Feb 15 by member: slowianskalala
|
Teraz vibo to tracę zbędną masę :)
14 Feb 15 by member: Teddy47
|
na silke idz i tyle :) a nie o jakims rzezbieniu wyskakujesz tutaj :P
15 Feb 15 by member: vibo69
|
Marudzisz :P
Dłuto już kupiłem :)
15 Feb 15 by member: Teddy47
|
ja tylko podpowiadam co sprawdzilem i co dziala najlepiej :)
15 Feb 15 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|