Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 97.78g | Prot: 60.37g | Carbs: 210.57g.
Breakfast: Prosto Рис Гармония Фитнеса, MacCoffee Капучино Di Torino. Lunch: Prosto Рис Гармония Фитнеса. Dinner: ВкусВилл Грудка Куриная с Омлетом из Овощей. Snacks/Other: Lipton Холодный Чай, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий» 30%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Astoria Соус Майонезный "Сырный", ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ВкусВилл Шоколад Молочный, Carte Noire Cappuccino . more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stoianovadfr's Weight History
|