Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 105.23g | Carbs: 187.92g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Голубика, Здоровое Меню Хлопья Зерновые «Экстра» 5 Злаков, Нектарин, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Фантазия, Ашан Банан, Авокадо Авокадо. Lunch: Сметана , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Фантазия, Огурец (с Кожурой), BeFit Суп Грибной с Картофелем , Шпинат. Dinner: Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ашан Банан, Вареное Яйцо, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
owlowlowl96's Weight History
|