yawara91's Journal, 13 Feb 15

En realidad sí que es un confesionario jajajajajajaja Bueno si únicamente has cometido ese pecado tu báscula te perdonará. ¡Fuerza para el finde que todas sabemos lo tentador que es! :) 

jajaja qué cierto,es nuestro particular confesionario, ésto nos ayuda a mentalizarnos y responsabilizarnos de lo que hacernos, y cuando pecamos, pues pecamos!y seguimos con la rutina como si nada! un gustazo hay que dárselo de vez en cuando :) 

jajajaja!! me pasó lo mismo pero decidí cenar en casa aunque fuera a las 12 de la noche para no tener que salirme. Otras veces lo que hago, aunque me gusta mas el Mc Donalds, me cojo 2 hamburguesas de pechuga de pollo de Burgen King, y le pido que no me ponga mayonesa o si puedo se la quito yo para dejarle un poquito. Entonces cojo el relleno de las dos y lo pongo entre los panes de una hamburguesa para que tenga mas pollo y lechuga que pan. Lo he calculado en cuanto a kcal, grasas y demás, y es bastante aceptable 

Blancamoon que puestas estas! ajaja Vosotras que pareceis entendidas en el tema...¿Es más sano el Burger King que el McDonnals, cierto? No voy a ninguno pero es por si me toca ir pues saber cuál será menos perjudicial xD Al menos ahora ponen en los envoltorios las calorías de cada cosa, para hacerte una idea (y asustarte y que se te indigeste la hamburguesa..) xD 

Si me toca ir adquiriré tu técnica Blancamoon! ajaja 

jajajaja! yo me miré un día, toda la carta de nutrientes de Burger King y Mc Donalds y sí, según ellos las de Burger King son menos calóricas, al menos tienes opciones de hamburguesas mas saludables, yo creo que es debido a que le ponen menos cantidad de salsas y por otro lado tienen esa que os comentaba de pollo a la parrilla, McDonald no, todas sus hamburguesas de pollo son rebozadas, incluso quitaron aquella que tenían de pescado. En cuanto a las de vacuno no puedo opinar porque esas no las he comido ni cuando no estaba a dieta y no recuerdo como andaban de kcal unas y otras, pero imagino que en cuanto dices dieta, las de vacuno quedan fuera de la carta jajaa. En cuanto a patatas fritas, mejor las Deluxe de McDonals, pero sin la salsa. Toda la comida basura de McDonals en general me gusta mas que Burger King, pero es lo que hay... 

Toda una imagen debía ser el verte comparar las cartas de BK con McD!! ajaja Esta bien saberlo por si acaso me toca ir de imprevisto. He ido contadas veces, pero siempre cogía de pollo también y las deluxe como tu dices, que tienen más patata que las otras normales, que son cascasa frita basicamente xD. Ahora McD y BK mi verlos! xD 

Gracias por los consejos!!! Mañana volveré al cine.. Pero estoy pensando en llevarme unos yogurts o algo (aparte de porque eso de ir al cine, aunque sea dia del espectador, y cenar fuera es mucha pasta U.u) 

¿No iras a ver 50 sombras de Gay no? XD jajaja! 

Si jajaja he de confesar que si >.< , aunque voy casi cada miercoles, es una tradicion . Aunque no me da verguenza admitir que voy a ver esa peli! ajaja yo se lo digo a todos mis amigos! Menudo cachondeito! Pero es que a mi me gusta la historia de "amor" (no voy a ver el sexo mal escrito del libro... ) Alguna idea para la cena? (Es que voy justo despues de salir de entreno :S (si entro con la bolsaca con toda la ropa y todo jajaja) 

Pues llevate un taperware con picoteo sano!! ;) 

Si Si! Creo que la mejor opción es el tapper! Además como me cabe dentro de la bolsa de deporte lo podré colar jijiji 

una tortilla de atun o pechuga de pavo! O un sanwich integral vegetal 

jajaja! no pasa nada, es que te lo decía porque igual yo tb voy. Me leí el primer libro, la verdad es que no me enganchó como a tanta gente, que se ha leído la trilogía, pero no estuvo mal. Y la película quiero verla aunque sea para compararla con el libro.Al final es una historia de amor como tu dices, y eso siempre gusta ^_^.  

Picoteo para el cine pues no sé si comes hidratos por la noche, pero yo otras veces me preparo un sandwich con lo siguiente: 2 rebanadas de pan de molde integral, 1 lata de atún al natural, queso tipo philadelphia light (te aconsejo de el hacendado que tiene la mitad de grasa que el de philadelphia, de ahí que no esté tan bueno jajaja!, 2 palitos de cangrejo, zanahorias, lechuga o brotes tiernos y tomate, si te lo puedes permitir añades medio huevo duro. Con el atún y el queso cremoso lo mezclo y hago una pasta, corto la zanahoria a trocitos pequeños y lo junto con la "pasta" de atún y queso, el huevo tb lo añadadiria, luego corto el tomate en rodajas y añado la lechuga o brotes al gusto, en el pan pongo los palitos de cangrejo desenrollados en cada pan de molde, hunto la "pasta" encima de los palitos y luego pongo el tomate y lechuga y cierro el sandwich. Total de nutrientes: Grasa 5,7 // Carbh 28,67 // Prot 26,56 // Kcals 276 si le pones medio huevo le sumas 40 kcal mas, 2,67 de grasa y 3,13 de proteína. Si lo del pan no es una opción, prepara todo igual y cémetelo en el tupper, o ponle un par de biscotes. Ya me cuentas si te gusta, para la próxima te cuento el de la tortilla de claras, con calabacín y queso del caserío ummmmm! pero esta mas bueno calentito.  

las palomitas también son un buen picoteo, aunq son hidratos, eso si mientras no le eches nada extra (yo les pongo pimienta para darles sabor). Y para el cine van perfectas!! ajja 

buff no sé yo :S siempre me han dicho que las palomitas no son dieta (y a mi me chiflan! )  

Las palomitas engordan, del maíz sacan aceites y esas grasas están en las palomitas, a parte de las que se añaden para hacerlas. Mejor ni probarlas... 

hombre las que hacen empaquetadas no, pero coger maíz tú en casa y hacerlo es sano 

es como echarle maíz a la ensalada, solo que pasado por el micro. Dicho esto si te comes medio kilo claro que engorda!jaja