Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 56.84g | Carbs: 178.62g.
Breakfast: Куриный Рулет, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком . Lunch: Каравай Хлеб с Отрубями, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Куриный Рулет, Жареная Картошка. Dinner: Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком , Сметана 15%, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Останкино Финский Сервелат. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Банан, Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
✅Не получается худеть одной(одному)? ❌✅Ищешь компанию, но поддержки нет?
Присоединяйся в наш ПП-чат в вацапе, тебя ждут:
💥Рецепты и поддержка
💪 Тренировки
💥Общение и мотивация
💥Рекомендации и марафоны
Пиши мне, на номер 89009685628«Чат», и я добавлю тебя в наш дружный чат в WhatsApp
07 Aug 22 by member: 36viksad
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nev15010711's Weight History
|