Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 20.52g | Prot: 56.16g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: Кефирное желе, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Кофе, Haas Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Помидоры. Lunch: Кефирное желе, Кофе, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Овощи Гриль, Шампиньоны Гриль, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|