|
Olikin odotettavissa, että koronapaaston jälkeen tilanne normalisoituu. Edelleenkään en väsymyksen ja epämääräisen olon jälkeen ole päässyt kuntoilemaan. Nauttikaa kaikki te, jotka ootte terveitä ja pääsette liikkumaan!
|
88.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 115.96g | Carbs: 244.69g.
Breakfast: Rainbow Raejuusto 2%, Kevytmaito, Elovena Kaurahiutale, Mansikat. Lunch: Santa Maria Nacho Chips, Nektariinit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Maissi, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Dinner: Keiju Rypsiöljy, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Rainbow Wokvihannekset, Ocean Sea Alaska Pollock Fillets, Rainbow Basmati & Jasmiiniriisi. Snacks/Other: Mustaherukka, Nektariinit, Banaanit, Pirkka Hedelmäinen Mysli, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Alpro Soijajuoma Kevyt, Alpro Soijajuoma Kevyt, Innocent Super Smoothie Energise, Becel Oliivi, Keitetty Kananmuna, Leivon Leipomo Augustin Ruisleipä, Mansikat, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Toivottavasti palaudut nopsaan 👍 on toi kurja tauti, ite vielä olen välttynyt
03 Aug 22 by member: heepoxx
|
Paranemisiin 🤧Itse sairastuin 29.7. Vielä sairaslomaa pari päivää😵💫
03 Aug 22 by member: Kuunkääntäjä
|
Kiitos molemmille ja Kuunkääntäjälle myös pikaista paranemista!
04 Aug 22 by member: Tiintu
|
Kiitos😍
Onko sulle tullut alilämpöä kuumeilun jälkeen?Eilen ja tänään lämpö noin 34.8. Huomenna 7 pv oireiden alusta. Vielä yskää
04 Aug 22 by member: Kuunkääntäjä
|
Mulla oli alilämpöä kuumeilun jälkeen noin 4 pv oireiden alkamisen jälkeen, 35,4. En mittaillut sen jälkeen, mutta ihme hikoilua oli ajoittain, joka nyt helpottanut. Väsymystä ja outoa oloa on vielä nyt parin viikon jälkeen.
04 Aug 22 by member: Tiintu
|
Kai sitä on menny jotenkin säästöliekille kun on syönyt sairastellessa huomattavasti vähemmän ja nukkunut päivät ja yöt. Painokin keikahti alaspäin. Ainakin hetkellisesti, pelkään että pomppaa taas yli riman🙈 Minun pitäisi nyt uudelleen opetella syömään terveellisemmin ja tekemään parempia valintoja.
05 Aug 22 by member: Kuunkääntäjä
|
Paranemisia!! Olen myös välttänyt, vaikka perheessä on tautia ollut x3. Korona on se syy, miksi yli 2 vuotta sitten aloitin matkan ulos riskiryhmistä.
05 Aug 22 by member: wadelma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|