menurutku jangan langsung tanpa garam kak, dikurangi aja. terus nanti evalusi cek tekanan darah lagi
03 Aug 22 by member: pindahati
|
Oke.... Apa pengaruh gendut juga ya 🤔
03 Aug 22 by member: aalfamie
|
kualitas istirahat juga bisa berpengaruh, kestabilan emosi juga. kayanya sekarang juga ada garam yang hipertensi friendly, tapi lupa namanya.
03 Aug 22 by member: tiwi21
|
ckp pake kaldu jamur aja gk usah ditambah garem.biar ttp ada rasa2nya dikit.biar gk hambarrr.
03 Aug 22 by member: dindadedsa
|
kalo aq tensi tinggi pengaruh dari pikiran dan dari bb juga.
waktu masih obesitas, lebih sering kumat dartingnya.
jd menurut aq, ga usah diet sampai skip garam, cukup dikurangi saja. dan usahakan olahraga rutin meski hanya jln kaki jg bagus.
03 Aug 22 by member: narayu
|
Ada garam rendah natrium untuk penderita hipertensi Kak
03 Aug 22 by member: haloframie
|
gak boleh tanpa garam kak,,ntr lemes..cukup dikurangi aja
03 Aug 22 by member: Yesida_Arashi
|
timun bagus buat turunin darah tinggi
03 Aug 22 by member: bluerosie
|
aku juga pernah tensi naik bgdd karena obes trus berusaha nurunin bb pelan2 rutin olhrga.. Alhamdulillah sekarang normal..semangat yah mba..
03 Aug 22 by member: egagh
|
Makasih semua teman teman yang udah komen 🤗
04 Aug 22 by member: aalfamie
|
coba Pake nutrisalin kak...itu kadar sodiumnya lebih sedikit daripada garam dapur biasa
04 Aug 22 by member: fany_20
|
mau tanya juga kak...kalo darting ada gejalanya atau tidak ya kak...aku suka makan yg asin2 soalnya tapi belum pernah cek
04 Aug 22 by member: fany_20
|
fany_20 makasih fany... Ntar aku coba deh
04 Aug 22 by member: aalfamie
|
duh dl aku jg darting sampe 180 per 70. tetep konsumsi garam ya kak.. jgn di skip, hny dikurangi saja. biasanya aku klo masak cukup garam sejumput setidaknya ada rasa asin meski tipis. cukup istirahat, jgn begadang. jgn stress.
04 Aug 22 by member: Indy_Pus
|
aku jg darah tinggi...tp ttp makan biasa normal yg penting hindari asin2 dan jg mi instant, mkn bnyk buah, sama tetep minum obat hipertensi tiap hari...Alhamdulillah udah 7thn ini aku sehat mba.. disini ak cuma mau berbagi pengalaman aja
04 Aug 22 by member: amora90
|
bisa ganti garam lasosa kak.. itu garam khusus penderita hypertensi
04 Aug 22 by member: Amilapo
|
aku sudah ga mau makan pake garam, pokonya ga mau aja gitu.
04 Aug 22 by member: jenjenaja6
|
Beli garam rendah sodium kak ada nutrisalin / garena, kecap asin,manis & tiram rendah sodium dari tropicana Untuk batasi konsumsi sodium. Hati2 dengan saos2an, dan bumbu instant, juga daging merah. Semoga cepet kembali normal tekanan darahnya :)
04 Aug 22 by member: shaiapouff
|
garam nya ganti royco jamur
04 Aug 22 by member: Suma113
|
q pling bnci gk konsumsi gram ke kmar mndi trus
04 Aug 22 by member: El-Sya
|