Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
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74.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2085 kcal
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Fat: 52.09g | Prot: 127.12g | Carbs: 281.59g.
Breakfast: 윙잇 랠리 소스 닭가슴살 떡볶이, 무나물, 고사리나물, 현미밥, 콩나물무침. Lunch: 가지볶음, 구운계란, 아몬드, 맛있닭 소프트 안심 오리지널, 현미밥. Dinner: 아몬드, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 양상추, 군고구마. Snacks/Other: 사과즙, 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 갈비맛, 제스프리 그린키위. more...
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3659 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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