Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2015
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109 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2015:
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2401 kcal
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Fat: 67.80g | Prot: 137.70g | Carbs: 316.23g.
Breakfast: Salsa de Tomate, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Pan Integral. Lunch: Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Procavi Solomillo de Pavo, Zanahoria, Calabacín, Calabaza de Invierno Butternut, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Macarrones, Salsa de Tomate. Dinner: Mercadona Pan Integral, Hacendado Arroz Redondo, Huevo, Pimiento Rojo, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Calabacín, Mercadona Leche Semidesnatada. Snacks/Other: Manzana, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Yogur al Estilo Griego. more...
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Losing 7 kg a Week
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Luchofra's Weight History
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