Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 133.28g | Carbs: 86.62g.
Breakfast: Белебеевский Благородный Дуэт, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Молоко (Цельное Молоко), Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Здравушка Творог 1%. Lunch: Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками, Магнит Яйцо Варёное, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Атлантика Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Other: Рестория Шеф Спаржа по-Корейски, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anivanitriff's Weight History
|