Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 53.15g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Морковь, Лента Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|