Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 27.96g | Prot: 76.22g | Carbs: 78.75g.
Breakfast: Fitness Formula Whey Protein Premium, Малина, Белая Поляна Йогурт 1,5%, Polezzno Семена Чиа. Lunch: Агро-Альянс Кускус Экстра, Сладкий Горошек (Стручок), Пекинская Капуста, Молоки Лососевых, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Красная Цена Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Абрикос, Ого Овсяные Отруби, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Белая Поляна Йогурт 1,5%. Snacks/Other: Nutriversum BCAA 2:1:1. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovaletti's Weight History
|