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Café da manhã 😋 1 fatia de pão integral 1 ovo na antiaderente Mamão com chia Café com leite desnatado e sem açúcar
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1007 kcal
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Fat: 30.95g | Prot: 62.41g | Carbs: 125.49g.
Breakfast: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Baião de Dois, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Bode. Dinner: Abacaxi, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Feijão Verde, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Café com Açúcar, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Pizza de Calabresa. more...
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2134 kcal
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Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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