|
Bıktım ya bende yiyip yiyip kilo almamak istiyorum bu nedir ya 1 hafta dikkat etmeden yiyim +3 merhaba of moralim bozuldu yine aa dostlar🤣 bromelain+krom formunda hap aldım fayda görürsem yazarım 🤦🏻♀️
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 48.05g | Carbs: 83.41g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Yayla Yayla Çorbası . Dinner: Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Yoğurtlu Kabak. Snacks/Other: Nescafe Sade, Süt, Karpuz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filozayıflıyor☘️🤌🙋🏻♀️'s Weight History
|