Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 89.52g | Carbs: 60.69g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Авокадо Ролл с Неркой, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Омлет со шпинатом. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Лазанья, Ашан Кокосовая Стружка, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Голубика, Домик в деревне Молоко 0,5%, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniutochk.a's Weight History
|