Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
104.8 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 173.31g | Carbs: 201.12g.
Breakfast: Травяной Чай, Карат Сыр Домашний 4%, Голубика, Яблоко Зеленое, Апельсин, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Травяной Чай, Кабачок, Говядина Постная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Глобус Хлеб Гречневый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Травяной Чай, Булгур (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|