|
Хочется сказать барышням, которые хотят спорить на пустом месте, тратить время на метание овна в комментах и придирки к правописанию, идите приседайте! Толку будет больше😁😁😁
|
1715 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 139.53g | Carbs: 211.94g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанская Буренка Творог 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Каждый День Манная Крупа, Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Банан, Голден Яблоко , Пятерочка Нектарин , Кабачок, Помидоры, Увелка Перловка, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Лук, Куриное Филе. Dinner: Напитки из Черноголовки Кола, Bombbar Топпинг Карамель, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо, Аютинский Хлеб Краюшки Картофельные с Луком. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, California Gold Nutrition Омега-3, USN Протеиновый Коктейль. more...
|
|
 Comments
глянула ваши посты, не сильно то пестрят комментариями
31 Jul 22 by member: Ланси86
|
Какие упражнения делали для такого персика?)
31 Jul 22 by member: Irina Andromeda
|
Ланси86, у Вас вообще закрытый профиль, видать и показать нечего... Собственно, то что Вы не смогли пройти мимо и на нагадить, уже все о Вас сказало... 😂
31 Jul 22 by member: блаблаблаЛиса
|
Irinandromeda, вся святая база! Возлюби присед, да жим платформы лежа, выпады (будь они не ладны), ягодичный мостик.. И шлифуй махами и отведением бедра многоповиорным (4х40)... И будет тебе персик 🍑😁
31 Jul 22 by member: блаблаблаЛиса
|
Я мечтаю о такой попе как у вас - стоячей , без складок и аккуратной🔥🔥🔥 Видимо мою жопку ждёт много упражнений.
31 Jul 22 by member: Irina Andromeda
|
Красивая фигура!!! Вы с поясом приседаете? Какие веса на присед и на мостик?
31 Jul 22 by member: Irina07772008
|
Irinandromeda, складка есть, та самая противная под ягодицами.. Ее убирать только питанием, увы. Да и на самом деле работы много, не все еще идеально, я достаточно жирненькая)...В ФС есть много девушек с красивой фигурой, которые меня мотивируют, девочки, которые выступают вообще для меня богини) Сколько силы воли, упорства, терпения! Смотрю на них, и стараюсь каждый день делать то, что приблизит меня к цели..
31 Jul 22 by member: блаблаблаЛиса
|
блаблаблаЛиса, всё у тебя получится 💪 Я верю в тебя💗
31 Jul 22 by member: Irina Andromeda
|
Irina07772008, честно веса сейчас крошечные. Потому что, в основном на многоповторке. Недавно замеряла жим платформы лежа, мой максимум 105кг. Но перешла на жим одной ногой. И прям смеялась до слез. 10кг одной ногой) Сумо кг 30 без веса штанги. Гантельки 27 кажется брала, жалко гирь нет, их держать легче. Гантель устают пальцы держать быстрее чем ягодицы доработают... Я без пояса, я не беру такие критические веса, чтобы его использовать.
31 Jul 22 by member: блаблаблаЛиса
|
31 Jul 22 by member: Freddy Dakota
|
жажда славы - страшная вещь
31 Jul 22 by member: Ланси86
|
Irinandromeda, спасибо. Уверена и у Вас все получится, главное не опускать руки💪
01 Aug 22 by member: блаблаблаЛиса
|
Ланси86, обесценивание - вот страшная штука. Хотя по ней сразу можно, определить тип человека. На учёбе, что сейчас прохожу, неоднократно говорили, о том, что будут встречатся люди, которые начнут обесценивать любые Ваши достижения.
Намного обиднее, когда это родные и близкие. Но и с этим можно жить, просто понимаешь что человеку то некомфортно. Не нравится ему, что кто-то может, а он нет, кто-то меняется, а он нет...
Вот к примеру, очень часто в ФС встречается... "Мне хреново, мне не нравится, что тут девочка похудела и выложила до-после, но делать я ничего не буду, чтобы получить такой же результат, вот щас напишу что раньше БЫЛО ЛУЧШЕ, а сейчас кода да кости, и уже не так мне плохо..и булочкой себя побалую..вот какая я молодец😁"
Короче, очень интересная штука, поведенческая психология...
01 Aug 22 by member: блаблаблаЛиса
|
01 Aug 22 by member: блаблаблаЛиса
|
да уж, вы точно оправдываете свой ник. Какие-то девочки, комменты, что к чему, откуда ноги растут🤷♀️в ваших комментах нас, баб, которые ничего не доились и делчью плююм, нет, а где есть, непонятно
01 Aug 22 by member: Ланси86
|
Блаблабла лиса, а кто спорил? У вас все посты без комментариев 😃
01 Aug 22 by member: _Стройная
|
_Стройная, Вы повторяете чужие комментарии. У Вас явно туго с воображением. Общение может происходить не только под моими постами...
05 Aug 22 by member: блаблаблаЛиса
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
блаблаблаЛиса's Weight History
|