Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
93.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2581 kcal
|
Fat: 103.08g | Prot: 107.52g | Carbs: 313.88g.
Breakfast: Sonko Lekkie 7 Ziaren, Lovilio Grana Padano, Szczypiorek, Jajko, Pomidory, Ogórek (Obrany). Lunch: Bigos, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Auchan Grana Padano, Szczypiorek, Szynka, Sałata, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Łowicz Pasta Warzywna Papryka & Czerwona Fasola, Bułka Pszenna. Snacks/Other: Lody, Arbuz, Banan, Pilos Skyr Waniliowy, Ciastka, Nektarynki. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pan Piotrunio's Weight History
|