Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 123.35g | Carbs: 135.01g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Огородников Горчичное Масло. Lunch: Куриная Грудка, Мистраль Гречка, Паста Амосова. Dinner: Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Молоко 3,2%. Snacks/Other: Арбуз, Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhailov Alexandr's Weight History
|