|
Долгожданная первая "6" на весах! Больше двух лет не видела такой цифры, но есть к чему стремиться!
|
69.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 86.88g | Carbs: 268.83g.
Breakfast: Клементины, Магуро Тунец Натуральный, Край Каравай Батон с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Банан, Троя Гранатовый Соус Наршараб, Макароны Отварные, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Голден Яблоко , Банан, Клементины, Нектарин, Село Зеленое Кефир 2,5%, Печенье. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сахар, Сметана 15%, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|