|
Bez wc
|
77.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 152.45g | Carbs: 202.32g.
Breakfast: Dzintars Kausētais Siers Light, Cucumber, Fazer Mellā Maize Ar Saulespuķu Sēklām. Lunch: Rimi Crunchy Peanut Butter, Laima Rūgtā Šokolāde 87%, Dobele Ātri Vārāmās Pilngraudu Auzu Pārslas, Peak Soy Protein Isolate, Banana, Kok Salātu Majonēze, Dobele Rīsi Gargraudu Ekstra, Ķekava Cāļu Aknas, Villa Gonte Olīvu Izspaidu Eļļa. Dinner: Dzintars Kausētais Siers Light, Dobele Rīsi Gargraudu Ekstra, Villa Gonte Olīvu Izspaidu Eļļa, Ķekava Cāļu Aknas. Snacks/Other: Candy, Baltais Skyr Beztauku Jogurts. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Kreizy1994's Weight History
|