Сандрита93's Journal, 30 Jul 22

С добрым субботничным утром 🗺
Отличного выходного дня, ребята и девчата!💃🏻🕺🏼

Завтрак:
🧩 овсяноблин «руки- криворуки» + ветчина из индейки + творожный сыр + помидор;
🧩 кофеёс с молоком б/с.
= 380 кКал.

---

1602 kcal

Fat: 58.85g | Prot: 157.50g | Carbs: 112.74g.   Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Сашера-Мед Сусталь, Геркулес Монастырский, Мой Белок Яичный , Кофе (Эспрессо), Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Авокадо, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Зеленый Горошек, Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Fit Parad Заменитель Сахара, Помидоры. Dinner: Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Лаваш штрудель вишневый. more...

187 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...