Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
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75.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1741 kcal
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Fat: 51.11g | Prot: 148.73g | Carbs: 173.39g.
Breakfast: 구운계란, 아몬드, 군고구마, 방울 토마토, 맛있닭 맛있닭 소프트 안심 오리지널. Lunch: 맛있닭 소프트 안심 오리지널, 오이 (껍질 포함), 아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이), 군고구마. Dinner: 아몬드, 동그랑땡, 현미밥, 닭백숙. Snacks/Other: 맛있닭 소프트 안심 오리지널, 제스프리 그린키위. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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