|
Это капец , я уже не знаю как уменьшить их и цифру на весах
ОГ 87
ОТ 67
ОБ 97
Бедро 55
|
1846 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 77.79g | Carbs: 193.91g.
Breakfast: Мишель Торт Швейцарский Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, БМК Молоко 1,5%, Nestle Maxibon Страчателла, Чистая Крупа Геркулес, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Милкавита Молоко 3,2%. Lunch: Золотой Колос Хлеб Домашний с Луком, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Блинный Торт. Dinner: Nestle Maxibon Страчателла. more...
|
|
 Comments
когда нибудь вы поймете, что цифры это просто цифры.. когда-нибудь, если не станет поздно
29 Jul 22 by member: kee1oo
|
29 Jul 22 by member: dddhk
|
29 Jul 22 by member: dddhk
|
блин мои объемы,рост у меня 156
29 Jul 22 by member: shevchenkoyuliya19961
|
зачем уменьшать??? шикарные, аппетитные, сексуальные объёмы!!!
а вообще, исключите полностью глютен, сахар, белый рис, молочные продукты. ешьте больше овощей, белок, углеводы получайте из фруктов и ягод, пейте полтора литра чистой воды, и через три месяца объемы полностью уйдут.
29 Jul 22 by member: koti220
|
А вот идеальные параметры у греков - Венера Милосская
Ог 86
От 69
ОБ 93
Но при росте 164...
А теперь прикидывай, ахах чисто по греческим меркам ты почти идеал🤗
тем более при таком весе
29 Jul 22 by member: lubashka_
|
какие шикарные цифры. может не надо ничего уменьшать? мне кажется, вы прекрасны и зря заморачивайтесь.
|
всем спасибо!! постарась прислушаться)
30 Jul 22 by member: dddhk
|
Смотреть нужно за качеством тела, а не за цифрами на весах🤷🏻♂️
05 Aug 22 by member: EVGENIY 777
|
Я о ваших цифрах только мечтаю!
05 Aug 22 by member: Morra86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|