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Almoço de hoje
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1127 kcal
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Fat: 46.40g | Prot: 64.00g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Frango Desfiado. Snacks/Other: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. more...
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1986 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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kenia PN's Weight History
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