Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
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53 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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787 kcal
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Fat: 23.90g | Prot: 92.56g | Carbs: 48.26g.
Breakfast: 찐 또는 삶은 새우. Lunch: 디종겨자, 거봉, 천도복숭아, 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인, 구운계란, 닭가슴살. Dinner: 오빠닭 닭가슴살 통통소시지 오리지날, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 쉐이크베이비 초코맛. Snacks/Other: 펩시 제로 슈거 라임향. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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