Olеs's Journal, 29 Jul 22

Olеs's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022

74.9 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 14.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 July 2022:

2240 kcal

Fat: 140.39g | Prot: 83.72g | Carbs: 181.75g. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Пиворама Ржаные Гренки с Сыром и Чесноком, Токио Сити Рулетики из Баклажанов с Сыром и Зеленью, Жареный Сыр в Панировке, Суши WOK Ролл Шиитаке. Snacks/Other: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, От Мартина Семечки Отборные, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка. more...

1943 kcal

Exercise: Yoga - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support

Olеs's Weight History

View Complete History