Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 102.05g | Prot: 92.83g | Carbs: 268.33g.
Breakfast: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Халва, Челны Хлеб Хлеб Серый, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Лук, Яйцо, Чай, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Чай с Лимоном, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Челны Хлеб Хлеб Серый, Гороховый суп. Dinner: Чай с Лимоном, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Перец фаршированный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
зарядка - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Cleaning - 3 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|