Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 142.34g | Carbs: 208.43g.
Breakfast: Nescafe Coffee 3In1, Dzintars Kausētais Siers Light, Cucumber, Fazer Mellā Maize Ar Saulespuķu Sēklām. Lunch: Rimi Crunchy Peanut Butter, Rizhskaja Volna Šprotes Tomātu Mērcē, Santa Maria Original Tortilla, Cult Zero Energy Drink, Laima Rūgtā Šokolāde 87%, Dobele Ātri Vārāmās Pilngraudu Auzu Pārslas, Peak Soy Protein Isolate. Dinner: Nākotne Jubilāra Karbonāde, Valdo Rīsu Pārslas, Villa Gonte Olīvu Izspaidu Eļļa, Ķekava Cāļu Aknas. Snacks/Other: Dzintars Kausētais Siers Light, Fazer Mellā Maize Ar Saulespuķu Sēklām, Amfora Grieķu Jogurts . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Kreizy1994's Weight History
|