Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
80 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
763 kcal
|
Fat: 25.48g | Prot: 57.09g | Carbs: 73.78g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Хачапури по-Аджарски. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Слива, Зефир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|